Hur du lever längre

Allt om hälsa, kost och träning

Vad är BCAA och varför bör man ta det?

BCAA är en förkortning av de tre aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Dessa aminosyror är essentiella, vilket betyder att kroppen inte kan producera dem själv utan de måste tillföras via kosten eller kosttillskott. BCAA är populära inom träningsvärlden eftersom de hjälper till att bygga muskler och motverka muskelnedbrytning. Detta är särskilt viktigt för personer som tränar mycket eller hårt.

Om du vill ta BCAA som kosttillskott kan du köpa det från många olika varumärken. En populär leverantör är Tyngre, som erbjuder BCAA i olika smaker och former. Du kan besöka deras hemsida och se deras utbud av BCAA från Tyngre .

Kontakt

Vi vill inte bli kontaktad.